秋意渐浓，武韵绵长。10月26日，一场以“咏春拳”为主题的非遗文化体验活动在学生活动中心拉开帷幕。本次活动特邀咏春拳传人曾明锋老师亲临指导，带领同学们走进这一源远流长的传统武术世界。从拳理讲解到动作拆解，从室内教学到户外演练，整场活动不仅是一场身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼。在拳影流转之间，同学们感受到了中华武术的深厚底蕴与生命张力，也开启了一段与传统文化深度对话的旅程。
初识拳理，于“小念头”中见大智慧
活动伊始，曾明锋老师并未急于传授招式，而是从咏春拳的入门套路“小念头”讲起。“小念头不正，终身不正”，他娓娓道来，指出这套拳法不仅是武术基础，更蕴含着“念头正，则言行正”的处世哲学。在曾老师深入浅出的讲解中，同学们逐渐领悟到，咏春拳并非影视作品中那般刚猛外放，而是一门讲究“中线理论”“守中用中”“以巧制胜”的内敛武学。拳理如人生理，每一次出手，皆是对自我心性的锤炼与审视。
拆招练形，在模仿中体悟武术精髓
随着讲解的深入，曾老师开始拆解日字冲拳、摊手、膀手等经典动作。同学们在台下凝神观摩，随后纷纷起身模仿。一时间，活动室内拳风轻起，虽动作尚显稚嫩，但每一式皆带着专注与敬畏。曾老师穿行于队列之间，不时驻足指点，强调“力从地起，发于腰，传于肩，达于指尖”。在反复地练习中，同学们不仅掌握了基本动作，更在身体与意识的协调中，感受到传统武术所蕴含的节奏与韵律。
转场户外，于天地间舒展身心
午后，队伍移师至室外训练场。秋风送爽，天高地阔，同学们列队而立，气势如虹。从室内到户外，不仅是空间的转换，更是心境的拓展。曾老师指出：“在开阔场地练拳，更能感受身体的移动与重心的转换。”他鼓励大家将自然之气融入拳法之中，让身法与天地相融。在秋风拂面、绿意环绕的环境中，同学们的拳势愈发舒展，动作也愈发流畅，仿佛与自然达成了一种无声的共鸣。
从形到意，完成一次武学理解的升华
户外教学不仅是对动作的重复，更是对拳理的深化。曾老师强调：“练拳不是做操，要有攻防意识。”他通过实战情境的模拟，引导同学们理解每一个动作背后的战术意图。从“知其然”到“知其所以然”，同学们在身体的移动与力量的流转中，逐渐领悟到咏春拳“以柔克刚、以静制动”的智慧。这一刻，武术不再只是肢体语言，更成为一门关于策略、节奏与控制的艺术。
拳收意未止，传承的种子已悄然播下
活动在同学们的意犹未尽中落下帷幕。拳收势止，而精神不歇。曾明锋老师在总结时表示，希望这次活动能在同学们心中种下一颗热爱国粹的种子，让传统武术不再是遥远的符号，而是可触可感的生活方式。不少同学表示，通过这次体验，他们对咏春拳乃至中国传统武术都有了全新的认识，未来将继续深入学习和传播这份珍贵的文化遗产。
本次咏春拳非遗体验活动虽已结束，但其意义远不止于一场短暂的教学。它是我校推动非遗进校园、传统文化育人理念的生动实践，也是一次将武术从“技艺”提升至“道艺”的精神启蒙。从室内到户外，从形到意，从个人修炼到集体共鸣，这场活动不仅锻炼了学生的体魄，更滋养了他们的文化认同与精神根基。未来，学校将继续开展此类活动，让更多非遗项目走进校园，让传统文化在青年一代中焕发新的生机。
作者：梁警尹 审核：李会粉 责任编辑：丁楚兰、潘婵
